Vytisknout

Kreatin jako výživový doplněk stravy pro sportovce

Napsal Super User. Posted in Výživové doplňky

Největší koncentraci kreatinu najdeme v tělech obratlovců ve svalech. Jedná se o sloučeninu dusíkatého původu, která se v těle vyskytuje organicky. Kreas znamená maso, protože jeho přírodním zdrojem je právě maso, které běžně jíme. Proto mají vegetariáni mnohem nižší koncentraci kreatinu v těle. Funkce kreatinu je zásobování svalové tkáně a nervové buňky energií, kterou spotřebovávají při své funkci.

český kreatin

Pokud do svého těla doplníme kreatin v podobě potravinového doplňku, tak je jasné, že se zvýší energetická zásoba. Tím se zvyšuje výkon i svalová síla, zároveň se zadržuje voda, takže se objem svalů sníží (ovšem krátkodobě). Kreatin tak využívají zejména sportovci, aby jejich výkon byl co nejlepší.

Joomla SEF URLs by Artio